HIERONTAA JA HENKILÖSTÖN HYVINVOINTIA

Hieronta

Käytän klassisen hieronnan, urheiluhieronnan ja faskiakäsittelyn tekniikoita tapauskohtaisesti riippuen asiakkaan tilanteesta. Yksinkertaisuudessaan klassisen hieronnan otteet vaikuttavat lihaksiin useimmiten pitkittäissuuntaisesti ja urheiluhieronnan otteilla lihaksia pystytään tarkemmin venyttämään myös poikittaissuuntaisesti lihassyihin nähden. Poikittaisvenytystä on vaikea saada lihaksiin pelkästään omalla venyttelemisellä. Faskiahieronnassa huomioidaan lihaksisto kalvorakenteiden kautta ja pyritään sitä kautta vaikuttamaan kokonaisvaltaisesti kireyksiin ja liikeratoihin.

 

Lisäksi urheilijoiden ja aktiiviliikkujien hieronnassa huomioidaan aina kulloisenkin kauden treenit ja esimerkiksi kisat kokonaisuutena, jotta hieronnasta on mahdollisimman suuri hyöty.

 

Yleisesti ottaen hieronnalla pyritään rentouttamaan lihaksia, joka lisää neste- ja verenkiertoa lihaksissa ja silloin lihakset saavat enemmän happea & ravinteita eivätkä tunnu enää tukkoiselta. Mielihyvähormonien kuten oksitosiinin ja endorfiinin eritys saa lihakset rentoutumaan entistä enemmän, kun kipukynnys laskee, silloin saattaa tulla myös ihanan raukea olo, joka rentouttaa.

 

Säännöllinen hieronta auttaa pitämään yllä lihaksiston elastisuutta eli kimmoisuutta, mikä pitää ihmisen notkeana ja auttaa kaikissa elämän liikkeissä.

Tervetuloa hierontaan, kun ..

… kireät tai jännittyneet lihakset aiheuttavat kipua ja särkyä.
… myös silloin, kun lihasten liikelaajuudet ovat rajoittuneet lihasjumituksista ja arjen liikkeiden suorittaminen tuo haastetta tai aiheuttaa kipuja.

 

… kun liikut aktiivisesti ja haluat tehostaa palautumista & aineenvaihduntaa kuona-aineiden poistumista tehostaaksesi.
… kun kaipaat apua lihashuollon kanssa tai etsit helpotusta lihastasapainon haasteiden kanssa tai valmistaudut fyysisesti vaativiin koitoksiin.

 

…  jos haluat hellittää hetkeksi ja palkita itsesi tai läheisesi hengähdyshetkellä.
… kun haluat tasapainottaa autonomisen hermoston toimintaa ja vapauttaa kehoon hyvänolon hormoneja selviytyäksesi stressin ja kiireen keskellä.

 

Huomioithan, että…
…jos olet kuumeessa, flunssassa tai muuten sairaana tai sinulla on antibioottikuuri,  tulethan hierontaan vasta kun olet terve.
..jos sinulla on vakavampi sairaus tai muu terveyteen vaikuttava poikkeava tilanne, olethan ensin puhelimitse yhteydessä ennen kuin varaat ajan.

Usein kysyttyä

I am text block. Click edit button to change this text. Kysymys?

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Vastaus.

I am text block. Click edit button to change this text. Kysymys?

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Vastaus.

I am text block. Click edit button to change this text. Kysymys?

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Vastaus.

Hinnasto

Sähköisestä varauskalenterista löydät tarkemmat kuvaukset ja vaihtuvia palveluita sesongin mukaan.
Lahjakortin voit ostaa henkilökohtaisesti soittamalla, toimitan tarvittaessa perille kukkasen kanssa.

30 minuuttia

Hierontaa 30 min - 32 €

45 minuuttia

Hierontaa 45 min - 40 €

60 minuuttia

Hierontaa 60 min - 50 €

90 minuuttia

Hierontaa 90 min - 75 €